Loading cart contents...
Hétfő esti stretching és relaxáció
Stretching edzéseink során a testünk fontosabb izomcsoportjait nyújtjuk és lazítjuk, esetenként egy-egy külön területre nagyobb fókuszt helyezve. Jóga, gyógytorna és pilates elemeket tartalmazó óra, amit mindenkinek ajánlunk annak, aki oda szeretne figyelni izmai rugalmasságára és általános egészségére.
Kérjük érkezz meg az edzés előtt időben, hogy kényelmesen át tudj öltözni. Ezen az edzésen cipő nélkül (zokniban vagy mezítláb) dolgozunk, de törölköző ajánlott, hogy a polifoamra/szivacsra terítsétek. Aki fázós, hozzon magával extra melegítő ruhát az óra végi relaxációhoz.
Jelentkezési/lemondási határidő: kérjük, hogy az edzés előtti nap éjfélig jelentkezz az edzésre (vagy mondd le azt).